（冬季風(fēng)濕骨病的預(yù)防，除濕機(jī)輔助環(huán)境有效果）

　　隨著三九天的到來，全國各地的氣溫也急劇下降。在一些地區(qū)，再加上持續(xù)的冷雨和暴風(fēng)雪，空氣變得越來越潮濕和寒冷。

　　毫無疑問，寒冷潮濕的氣候?qū)θ藗兊慕】涤泻艽蟮挠绊懀绕涫秋L(fēng)濕性骨病患者，因?yàn)槌睗竦目諝鈺又剡@些人的膝關(guān)節(jié)疼痛，因此對他們來說是一種折磨，安全度過整個冬天是不容易的。

　　那么，我們該如何做相應(yīng)的保護(hù)呢？年輕人有什么行為會導(dǎo)致風(fēng)濕性骨病的發(fā)生呢？

　　1.劇烈運(yùn)動導(dǎo)致關(guān)節(jié)緊張

　　年輕人喜歡運(yùn)動(跑步、打籃球、踢足球)，但如果他們在運(yùn)動過程中不注意方法和手段，很容易造成不必要的損害，如不提前做相關(guān)的熱身運(yùn)動，很容易在比賽過程中造成肢體損傷。"而往往有些人依靠自己的青春，受傷后沒有及時(shí)進(jìn)入相關(guān)的治療，也讓它傷害了它的疼痛。雖然有時(shí)疼痛自行消散，但并不意味著危險(xiǎn)消失，往往會給日后風(fēng)濕骨病帶來巨大的隱患，所以平時(shí)特別要注意相應(yīng)的運(yùn)動防護(hù)。

　　2.不良的生活習(xí)慣無疑會使事情變得更糟。

　　現(xiàn)代年輕人的群體生活經(jīng)常是不規(guī)律和無節(jié)制的，熬夜和喝壞食物已成為一種常態(tài)。據(jù)有關(guān)報(bào)道，與上個世紀(jì)相比，年輕人的平均睡眠時(shí)間普遍推遲了兩個多小時(shí)。從長遠(yuǎn)來看，這A終會導(dǎo)致嚴(yán)重的內(nèi)分泌紊亂和神經(jīng)調(diào)節(jié)系統(tǒng)的嚴(yán)重紊亂，再加上飲用、海鮮、燒烤等不純食物，無疑會導(dǎo)致體內(nèi)嘌呤代謝紊亂，雙重危害很容易導(dǎo)致肢體疼痛和關(guān)節(jié)變形。嚴(yán)重甚至局部紅腫，劇烈疼痛難以忍受，所以平時(shí)注意健康的生活習(xí)慣也很重要。

　　3.天氣又濕又冷，不注重水分和水分。

　　寒冷的天氣更多的衣服已經(jīng)成為家里必備的常識，但是天氣冷光穿更多的衣服是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，因?yàn)橄リP(guān)節(jié)對外界的反應(yīng)是微妙和敏感的，而且也相對脆弱，所以天氣冷光注意上身溫暖是不夠的，腿部溫暖也很緊急，否則腿部容易受涼，隨時(shí)都會引起疼痛。除了寒冷，濕度也是類風(fēng)濕骨病的主要病因之一，這也是為什么南方人比北方人更容易患風(fēng)濕性骨病的原因之一。

　　以上是風(fēng)濕骨病的三大誘因，我相信我們也有一定的認(rèn)識，由此可見，要真正減少風(fēng)濕病的發(fā)病率，必須時(shí)刻從自己做起，始終注意運(yùn)動不要太劇烈，生活習(xí)慣必須克制和規(guī)范，還要做好防潮防潮工作。

　　適當(dāng)?shù)腻憻捄凸潭ǖ纳盍?xí)慣往往更容易實(shí)現(xiàn)，只要更多地關(guān)注生活的細(xì)節(jié)并不難實(shí)現(xiàn)。然而，傳統(tǒng)的防潮防寒方法僅靠衣服和褲子是不夠的。此時(shí)，有必要借助科技手段來增強(qiáng)防寒防潮的效果。幸運(yùn)的是，隨著科技水平的不斷提高，高科技產(chǎn)品除濕器逐漸被人們所接受，而且它的顯著除濕效果也越來越受到人們的青睞。