（還在靠喝茶祛濕，你到底懂不懂方法）

　　提起梅雨季，南方的朋友們應該比較感同身受，每年到了6~7月份，天氣就開始變得陰晴不定，今年的南方已經有8個省會出現了暴雨。梅雨季的天氣潮濕，南方的室內多有返潮現象，衣物、家具等容易發霉，而人也容易因濕氣重而出現倦怠、疲憊、風濕關節痛等癥狀。

　　濕是最容易滲透的。濕邪從來不孤軍奮戰，總是要與別的邪氣狼狽為奸。濕氣遇寒則成為寒濕，這就好比冬天的時候，如果氣候干燥，不管怎么冷，人都還是能接受的，但如果濕氣重，人就很難受了。南方的冬天比北方的冬天更令人難受，就是因為南方濕氣比較重，寒濕襲人。濕氣遇熱則成為濕熱，這就好比夏天的桑拿天，又熱又濕，讓人喘不過氣來，明顯不如烈日當空、氣候干燥的時候來得痛快。濕氣遇風則成為風濕，驅風很容易，但一旦成了風濕，就往往是慢性疾病，一時半會兒治不好了。濕氣在皮下，就形成肥胖，也是不好處理的健康問題……

　　梅雨季喝茶防濕氣，重點就在于對癥飲茶。

　　1.濕熱者

　　夏季天氣炎熱，人很容易出現燥熱、上火等癥狀，因此夏季的涼茶十分受歡迎。體質燥熱的人適合喝涼性的茶來祛濕清熱，例如綠茶、陳年生普、黃茶等，還可以搭配飲用紅豆薏米湯、綠豆百合湯等。

　　2.寒濕者

　　體內有濕氣而體質偏寒的人就稱為寒濕。寒濕者不能飲用涼茶，而應該選擇溫性的茶水來健脾祛濕。烏龍茶、柴燒鐵觀音和紅茶都是很好的選擇，閩南、潮汕一帶的濕氣重，人們都喜歡飲用烏龍茶來去濕氣。

　　3.風濕者

　　風濕是外感風邪而引起的肌肉、關節疼痛，重點在于活血驅寒。姜茶有很好的驅散風邪、活血暖身的功效，對于風濕引起的關節疼痛有著很好的療效。

　　但是去除濕氣更重要的是內外兼顧，在生活中避免濕氣的入侵。越來越多的人選擇使用安詩曼除濕機來降低房間內的濕氣。由于體內濕氣過重，在生活中不要穿潮濕未干的衣服、蓋潮濕的被子，被子（墊絮）要經常曬。如果天氣不好也可以使用安詩曼除濕機的干衣功能，快速干衣不傷衣，解決日常生活中遇到的惱人濕氣。